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안녕하세요, 혜닝이입니다 :)

요즘 날씨가 좋아서 외출하시는 분들이 늘어나신거같아요!

 

덩달아 늘어나는 외식에 살이 점점 ㅎㅎ...

그럴 때 맛있고 가볍게 먹기 좋은 샐러드집을 소개해드려요 👍🏻

 

 

 

강남역에 가까운 곳에 있어서

강남역에서 약속있다면

여기서 외식하시는건 어떠세요?

 

 

 

마이디주스

📍위치
서울 강남구 테헤란로5길 31 금성빌딩 1층

🕒영업시간
월요일~금요일
10:00~21:00
토요일~일요일
11:00~18:00
(지도에는 19시까지라는데
방문 시에 18시까지라고 들어서
확인 필요!)

 

 

뭔가 미래지향적인 인테리어...?

사실 저는 예전에도 한 번 들린적이 있었는데

기억에 많이 남은 곳이에요ㅎㅎ

 

 

 

 

밖자리도 이어져있어서

햇빛 받으면서 샐러드 먹기 좋은 곳😆

 

 

 

 

내부도 굉장히 넓은 편!

자리도 다양한 형대로 있어서 원하는 자리에 착석하면 된답니다.

주말이라 그런지 웨이팅도 없고~ 사람도 없고~

 

 

그리고 뉴진스 생일인지 뭔가 사진이 덕지덕지 있더라고용?

팬분들이 생일파티를 해주는 듯 했어요.

 

 

 

마이디주스 메뉴

세트메뉴도 있긴한데 아사이볼+샐러드 세트가 없어서 아쉬웠어요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

네이버 지도에서 메뉴를 찾아보고있는데

네이버로 주문하는게 500원정도 더 저렴한거 같네요?

포장뿐만 아니라 매장식사도 저렴해보이니

가시는 분들은 미리 네이버로 주문하는거 추천!

 

 

 

 

 

 

바로 옆 매장인 82 올리언즈 쿠폰도 놓여져있었어요!

3만원 이상 구매하면 사용할 수 있다네요.

 

 

 

 

저는 주스주문을 안했지만

생과일 착즙 주스로도 굉장히 유명한 곳이에요!

 

전 씹어서 먹는게 좋기 때문에 패스입니당

디톡스하고 싶을 때 마시면 좋을거같아요.

 

 

 

 

키오스크에서 주문해주시면 됩니당

갑자기 복싱(?) 스러운 인테리어지만

얼렁뚱땅 어울리는 것도 신기....

 

 

 

 

진동벨을 가지고 와서 앉아있으면

금방 메뉴가 나와요!!

 

 

 

 

 

 

 

아사이볼

9,500원

 

저는 처음 먹어보는 아사이볼!

동남아권에서는 이미 많이 즐겨먹는다해요.

 

하지만 신기한게 여기는 요거트나 그런거 대신

'마이디주스'가 베이스에요 :)

생과일만 갈아서 만든 스무디라 저도 살짝쿵 먹었답니당 하핳

 

 

 

딸기, 블루베리,바나나 토핑으로 아주 푸짐하게 즐길 수 있어요!

전부 냉동 과일에 스무디까지 엄청 차가워서

여름에 먹으면 엄청 좋을거같다는 생각이 ㅎㅎ...

 

저는 엄청 맛있게 먹었답니당

아래에는 견과류도 깔려 있어서 심심하지 않게 먹었어요.

 

빙수 땡기거나 아이스크림 땡길 때 건강하게 즐길 수 있겠어요.

 

 

 

 

 

 

호박고구마샐러드

9,200원

 

기본적인 샐러드 구성이였답니당ㅎㅎ

위에 가루는 동결 아보카도 가루인가..? 싶은 비주얼이였어요.

 

샐러드 값이 좀 비싸지만 강남이니까...✨

그런데 호박고구마에 따로 간을 안했는지 담백했어요!

식단을 하는 저로써는 너무너무 행복했답니다⭐️

 

직접 만드시는거 같은 설탕의 향이 안들어간 맛!

닭가슴살도 짭짤하니 간이 잘 되어 있어서

저는 소스를 안찍고도 열심히 잘 먹었답니다.

 

 

 

 

 

 

 

사실 저는 복싱을 배워 본적이 있어서

한 번 훅 치고 싶은 마음이 스멀스멀ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

그리고 여기는 화장실 갈 때마다 놀라는게

이런 핑쿠핑쿠한 방으로 입장하게 됩니다 ㅋㅋㅋ

거울도 놓여져 있어서 포토존으로 활용 가능!

 

 

 

 

오랜만에 간 곳인데 아사이볼도 먹어보고

맛있게 샐러드도 먹어서 좋았어요.

내부도 넓고 조용해서 밥 가볍게 먹고 수다떨다 가기 좋은 곳이랍니다 🔥

데이트하기에도 좋아보였어요!

 

 

 

 

내돈내산 후기입니다 🧢

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안녕하세요, 혜닝이입니다 🌸

슬슬 여름 준비 다이어트를 하시는 분들이 많으실텐데요?

 

저는 1달정도  되었는데 꽤 많이 빠졌어요 ㅎㅎ

맛있는거 못먹는 고통이 있다가도

날렵해진 턱선을 보면 셀프치유 되는 중이랍니다 ㅋㅋ

 

 

 

 

프로 식단러인 제가 추천해드리는 샐러드집!

강남역 근처에 위치해 있어서 접근성도 좋아요 🙂

 

 

 

샐러드 몬스터

📍위치
서울 강남구 테헤란로4길 35 1층

🕒영업시간
월요일~금요일
07:30 - 20:30
20:25 라스트오더

토요일~일요일
09:30 - 20:30
20:25 라스트오더


 

아주 귀엽고 키치한 외관!

강남역 4번출구 근처에 있어요.

도보 5분정도 ㅎㅎ

 

 

 

샐러드 집이라 그런지 주말에는 평일에 비해 짧게 영업해요.

전에는 강남역에서 주말에 영업하는 샐러드집이 적었는데

점점 늘어나는거 같아 행복합니다!

 

 

 

 

키오스크로 주문하면 됩니다ㅎㅎ

이런 분위기의 샐러드집은 처음 보는거같아요!

 

카페같이 깔끔한 실버톤의 인테리어가 매력적이에요.

곳곳에 붙여져 있는 포스트랑 스티커가 포인트 ✨

 

 

 

몬스터 샐러드 메뉴

위에 칠판으로도 메뉴를 확인 할 수 있답니당

종류가 굉장히 많죠...?

 

선택장애가 일어날거같은 메뉴들

 

 

 

 

간단하게 키오스크로 주문해주면 된답니다!

오히려 이렇게 사진을 보면서 주문할 수 있으니

저는 키오스크가 더 편한거같아요.

 

 

 

 

귀여워서 한 컷 찍은 포스터..

이런 타이포그래피만 있는 포스터에 요즘 꽂혔어요ㅋㅋ

 

 

 

 

목살 샐러드 / 현미밥 추가

9,700원 / 1,500원

 

사실 양념이 되어있지 않은 목살인줄 알고 주문했지만

아주 맛있는 양념이 되어있어서 울고싶었답니다 하핳

 

바프만 아니였음 엄청 맛있게 먹었을거같아요!

 

몇 개 주워먹었는데 엄청 맛있었어요💗

 

현미밥도 생각보다 양이 많고

질펀한 밥이라 완전 제 스타일이였답니당

 

호밀빵도 한조각 같이 나오기 때문에

탄단지 완벽하게 맞추기 좋았어요 🙌🏻

 

 

치킨랩

6,500원

 

직접 커팅해서 먹어야하는 랩!

6,500원이라는 착한가격💕

 

하지만 빡세게 식단하시는 분들은 소스때문에 못먹을거같아요ㅠㅠ

저도 바프때문에 소스에 좀 민감한데

소스가 은근 많이 묻혀서 나와서 이건 많이 못먹었다는🤯

 

위생상 커팅안됩니다, 소스따로 특정야채 따로 안됩니다

라고 네이버 주문하기에 써져있네요 ㅠㅠ

타이트하게 식단하시는 분들은 샐러드로 먹는걸로

 

 

 

 

 

 

다이어트 식단 타이트하게 하면서 느낀점은

밖에서 뭐 먹기 너무너무 힘들다... 밖에 없네용ㅋㅋ

그래서 도시락 싸들고 다니는 여자가 되어가는 중🥹

 

슬슬 옷이 얇아지는데 지금부터 건강하게 다이어트 해요!

 

 

 

내돈내산 후기입니다🍓

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안녕하세요, 혜닝이입니다!

너무너무 오랜만에 블로그에 글을 올려봐요✨

 

그 동안 다이어트 휴유증(?)

(이라하고 의지박약이라고 읽는다..) 으로

엄청 게을러지고 폭식의 연속이였답니다 핳....

 

그래도 다시 마음 잡고 급찐급빠중이에요!

 

 

 

 

이번에 소개해드릴 맛집은 바야흐로 제가 회사 다니던 시절

혼밥도 자주 하러 갔던 가게인데

신논현역쪽에도 하나 생겨서 가봤어요!

 

 

 

프로티너 신논현역점

📍위치
서울 서초구 강남대로 479 신논현타워 1층

🕒영업시간
평일 08:00 ~ 20:30
주말 11:30 ~ 19:00

 

 

 

 

신논현역에서 도보 3분거리에 있어요 ㅎㅎ

강남역에서도 걸어갈 수 있는 거리인데

강남역에도 프로티너가 있기 때문에

강남역에서 가실 분들은 강남역점으로 가는걸로!

 

 

 

 

건물 1층에 위치해 있는데 1층이 들어간 구조라서

멍때리고 걷는다면 발견을 못할수도...

 

 

 

 

프로티너 메뉴

여기는 랩이랑 샐러드박스가 있어요!

저는 개인적으로 랩을 강추드려요 ㅎㅎ

특히 볶음김치 토핑도 있어서 극락이라는...

 

건강한 재료로 이런 맛을 낼 수 있다는게 감격!!!

 

 

 

 

귀여운 스티커들도 있길래

이건 못참지하고 한개씩 가져갔어요

 

 

 

 

자리도 은근 많은 편!

근데 책상 사이사이가 좀 좀아서 사람이 많다면 불편할수도...?

 

저는 주말에 가서 그런지 널널해서 편하게 먹었답니다!

 

 

 

 

그렇게 나온 랩!

엄마랑 같이 가서 랩 2개, 그릭요거트 하나 주문했어용

 

그리고 원래는 탄산 별로 안 좋아했는데

다이어트 후로 1일 1제로탄산 하는중임다 핳

 

 

돼지안심 통밀랩 / 볶음김치

8,100원

 

이거는 꼭꼭 드셔보세요!

볶음김치만 들어있어도 충분할텐데

돼지안심이랑 찰떡궁합...💕

 

저희 어머니는 꽤 매워하시면서 드셨어요!

 

이 메뉴는 프로티너 올 때마다 시키는거 같아요ㅎㅎ

김치 좋아하시는 분들은 김치추가 옵션도 있어서 추가해보세요!

 

 

 

연어 통밀랩 / 레몬 와사비

9,100원

 

아 이것도 너무너무 맛있었어요,

기본적으로 저는 와사비를 정말정말 좋아하는데

연어 + 와사비라면 말할 것도 없죠?

 

이렇게 맛있는데 건강하게 즐길 수 있다니...💗

연어를 먼저 먹고 돼지안심을 먹어야

맛을 차례대로 제대로 느낄 수 있답니당 히히

 

 

 

베리베리 그릭요거트

4,300원

 

pt쌤한테 보낼려고 급하게 찍은거라 초점도 다 나가버렸슴다 하핳

이거는 스테비아였나? 대체 당 시럽을 추가할 수 있었는데

 

여러분들은 추가해서 최대한 맛을 들기면서 드세용ㅎㅎ

 

정말 꾸덕꾸덕해서 꾸덕 그릭요거트 좋아하시는 분들께는 강추입니다!

 

 

 


 

이렇게 여자 두명이서 먹고 너무너무 배불러서

배 잡고 걸었어용 ㅋㅋㅋ

 

탄산까지 먹어서 그런건지는 모르겠지만...

프로티너는 꾸준히 찾는 사람으로써

정말 추천드려요 👍🏻

 

이곳저곳 점포가 많이 생기는거같아 행복하네용 ㅎㅎ

 

 

 

그리고 여기 건너편에 생긴 팀홀튼!

 

가볼려고 했는데 카페에 웨이팅...

웨이팅 자체를 싫어하는 저는 사진만 찍고 호다닥 빠졌답니당

 

다음에 가봐야겠어요 🌸

 

 

 

 

 

내돈내산 후기입니다 😘

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안녕하세요, 혜닝이입니다❣️

식단을 하면서 빠진 음식이 있다면
바로 샌드위치인데요💕

 


직전에 올린 그라모스 호텔을 가기 전 점심을 먹기 위해

‘샐러리아’ 라는 샌드위치, 샐러드 가게에서 포장을 했어요!

테이크아웃 전문점이라 홀식사가 불가능했었습니다ㅠㅠ

 




알아보니까 스타벅스는 외부음식가능이더라고요?!
(냄새나는 음식은 출입불가입니다!)

그래서 포장하고 스타벅스 역삼대로점에서 커피와 함께 냠냠했답니다🍴



샐러리아 강남점
📍서울 강남구 논현로94길 32 1층
🕐 매일 6:30 ~ 22:00

일찍열고 늦게 닫기 때문에 근처 직장인분들은 애용하시는 거 같았어요!



 

 

 

출처 : 샐러이아 강남점

업체 사진을 봤었을 때는 야외의자가 있어서
저기 앉아서 먹어도 되려나 했지만
전화해서 여쭤보니 테이크 아웃만 가능하다고 하셨어요!




단호박 샐러드, 단호박 샌드위치 (새우 추가)

스타벅스에서 커피 주문 후 배가 너무 고파
급하게 뜯어보느라 반쯤 뜯긴 샌드위치..🥲



급하게 모아본 손..
리뷰를 보니 양상추 추가가 무료라고 하더라고요?!

저는 소스 빼고 양상추 많이 달라고 부탁드렸는데
넉넉히 넣어주신 덕분에 턱 빠질 뻔😉




이건 단호박 샐러드인데
단호박 양 보이시나요🥹

저는 이렇게 시켜 먹거나 사 먹을 때 단호박이 들어간 메뉴만 시키는데 정말 역대급 양이였어요💝




새우 토핑도 추가했는데 따로 담아주셨고
칠리소스가 듬뿍 있었답니다!!



 


 

 



정말 믿고 먹는 단호박이라 맛이 없을 수는 없겠지만
강남에서 이 가격에 이 퀄리티로 즐길 수 있어서
너무 추천드려요!


배달어플과 매장에서 직접 포장하는 게 가격차이가 좀 난다고 하니 드실 분들은 매장에서 직접 포장해 가시는 걸 추천드립니다👍🏻



그리고 메뉴가 엄청나게 많기 때문에
선택이 폭이 정말 넓어요😉
(토스트, 크로플, 커피, 주스, 샐러드, 샌드위치 등등등..)

단호박 닭가슴살 샌드위치도 있어서
단백질 보충 하실 분들은 닭가슴살이 추가된 메뉴로 드시면 되겠습니다🐔

 

 

 

 

 




내돈내산 후기입니다❣️

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안녕하세요, 혜닝이입니다🙌🏻
 
오늘은 정말 제가 좋아하는 샐러드, 파니니, 샌드위치, 스프 등등.. 을
판매하는 가게를 소개해드릴까해요!
 
 
아마 지점이 여러군데 있어서 아시는 분들이 많을거예요:)
 
바로 '마마스' 라는 곳인데요,
음료도 판매해서 음료만 마실 수 있는 카페이기도 하답니다❤️
 

 

 

마마스 (MAMAS)

📍 서울 강남구 영동대로 517 P105호

🕐 평일 08:00 ~ 21:30
라스트 오더 21:00
주말 10:00 ~ 21:30
라스트 오더 21:00





코엑스 안으로 들어가는게 아닌 밖에서 찾으실 수 있습니다!
삼성역에서 코엑스 방면으로 나오시면 돼요✨
 
오전 8시부터 11시까지 아메리카노 1+1 이벤트를 진행하고 있어요.
 

 
 

너무 귀여워서 찍어본 영업시간!
손그림으로 그린듯한 그림이 매력적입니다.
 
 
 

 

 

마마스 메뉴판입니다.
다양한 메뉴와 생과일 쥬스도 준비되어 있어서 폭넓은 선택을 할 수 있어요!
 
 
 

 

진열대에는 포장되어 있는 샐러드들이 있었는데,
직장인분들이 점심시간에 간단하게 포장하기 좋을거같아요:)
 
 
 
 

 

 

내부가 정말 넓어서 자리 걱정 없이 착석했습니다!
통로를 기준으로 홀은 두 군데로 나눠진 느낌이였어요.

 
 
 
 

마마스는 식기, 물이 셀프랍니다!

 
 
 
 

좌 : 치킨 샐러드, 우 : 모짜렐라 토마토 파니니

 

마마스에서 리코타가 유명한건 다들 알고 계시겠지만,
저는 마마스에서 판매하는 치킨 샐러드를 정말 좋아해요!
 
닭가슴살에 카레옷을 입혀서 나오는데 많이 안뻑뻑하고 정말 맛있답니다💗
야채도 먹고 단백질도 채우고!
맛있게 식단하기 너무 좋아요 ㅎㅎ
빵과 함께 나와서 탄수화물 섭취까지 완벽한 비율의 식사를 즐길 수 있어요.
 
 
 
 
모짜렐라 치즈 파니니는 처음 먹어보는데,
마마스에서 먹었던 파니니 중에서 제일 맛있었습니다🥺

토마토와 치즈의 조화는 실패가 없겠지만
상상이상의 맛이였어요!
다음에 가면 또 주문할 예정입니다ㅎㅎ
 
 
 
 
 


 
 
 
저는 마마스에서 마마스 시그니처도 즐겨 먹는데
게절과일로 구성되어 나와서
주문할 때마다 과일이 달라집니다!
단호박과 리코타 치즈의 조합이 정말 극락이에요...
 
적다보니 마마스 시그니처가 너무 땡기네요😢
 
식단중인데 찬구와의 약속이 있을 때
일반식을 즐기는 친구들도 맛있게 먹는 '마마스'였습니다 :)
 
 
 
 
 
 
내돈내산 후기입니다💸
 
 
 
 
 

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