안녕하세요 혜닝이입니다:)
저는 요즘 아침마다
사과 먹기 프로젝트(?)를 하고 있어요!
사과가 아침에 먹으면 몸에 엄청 좋은 건
다들 알고 계실 거예요👍🏻
근데 자주 이용하는 쿠팡에서 찾아봤더니
과일값이 금값인 거 있죠..?😱
사과 영양분, 칼로리 (소과기준)
착한 영양분으로 이뤄진 사과🍎
저는 소과로 먹기 때문에 작은 사과 기준이에요☺️
그리고 너무 아삭아삭 달고 맛있어서
아침에 한 개씩만 먹으려고 했는데 말이죠😋
14일 만에 다 먹었어요ㅎㅎ (24개..)
밥 먹기 전에 간단하게 먹어주면
포만감도 오래가서
오히려 다이어트하는 기분이에요!
싸게 과일을 먹을 수 없을까? 하다가 찾은
<못난이 마켓>이라는 어플을 소개해드릴게요!
못난이마켓 어플은
못난이 과일이라 판매 못하는 과일들을
저렴하게 구입할 수 있어요:)
정말 많은 과일, 채소들이 있어서 선택의 폭이 넓답니다.
못난이뿐만 아니라 일반 과일도 판매하고 있어요:)
지금까지 사과 두 번밖에 안 시켰지만..
과일을 지금까지 안 사 먹었던 자취러한테는 굉장히 높은 재구매율입니다🤣
처음 시킨 사과 5kg이에요!
총 24과, 소과인 편이었습니다🍏
손이 작은 편인데
여자 주먹이랑 비교했을 때 크기입니다!
그렇게 크지는 않죠?
오히려 저는 아침에 간단하게
한 개씩 먹기 좋은 크기라고 생각해요👍🏻
군데군데 반점이 있는 사과가 있는데
그 반점은 먹으면 쓴 맛이 나서
제거하고 먹었어요☺️
배송이 빠른 편이 아니고 못난이 사과는
빨리 품절되기 때문에
못난이 사과가 올라오면 바로 결제해버립니다!
사과가 한 곳으로 쏠린 이유는
제가 상자를 뉘어서 보관했기 때문이에요😌
이번에 온 사과도 주먹 비교샷👊
오 이번에는 진짜 못생긴 사과들이 많았어요!
동글동글한 사과들만 보다 이런
납작 길쭉이들을 보니 신기했어요ㅋㅋ
조금씩 눌린 사과들도 있었는데 조금씩 제거해서 먹으면 되니까 노 프라플럼입니다👌
그리고 아침에 먹는 사과는 금사과,
밤에 먹는 사과는 독사과라는 말이 있잖아요?
소화기 간이 건강한 사람이라면
밤에 먹는 사과도 괜찮다고 해서
저녁 먹기 전에도 간간히 포만감 채워주기 위해서
먹어주고 있어요.
이거 보시는 분들도 1일 1 사과 실천해 보세요🍏
기분 좋은 아침을 보낼 수 있답니다!
마지막으로 사과 효능 알아보고 가세요!
- 피부노화 방지
- 변비 예방 (펙틴)
- 비만 예방
- 암 예방
- 심장기능 촉진
- 식욕 조절 등등.
내돈내산 후기입니다🍎
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